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22 de fevereiro de 2012

Sucos desintoxicantes

Exagerou no Carnaval? Confira 5 receitas de sucos desintoxicantes para você enfrentar o restinho da semana com força total!

SUCO 1

Ingredientes:
1 xícara de uva sem as sementes (deixar a pele)
1/2 maço de hortelã (talos e folhas)
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada hidratada
1 copo (200ml) de água mineral ou de água-de-coco
Preparo: Bater no liquidificador e sirva imediatamente.

SUCO 2
Ingredientes:
1 copo (200ml) de água-de-coco
¼ de couve crua
1 colher (sopa) de suco de limão
1 colher (sopa) de salsinha
1 colher (sobremesa) de hortelã
1 fatia de melão ou abacaxi
2 cubos de gelo
Preparo: Bater no liquidificador e não coar. Sirva imediatamente.

SUCO 3

Ingredientes:
2 maçãs pequenas
1 punhado de espinafre
1 pedaço de beterraba crua
1 fatia de pepino
1 punhado pequeno de salsa
½ abacate maduro
1 copo (100ml) de água-de-coco
2 cubos de gelo
Preparo: Bater no liquidificador e não coar. Sirva imediatamente.

SUCO 4

Ingredientes:
2 maçãs pequenas
1 fatia de limão (com casca)
1 fatia de pepino
1 talo de aipo
1 pedaço de gengibre
2 cubos de gelo
Preparo: Bater no liquidificador e sirva imediatamente.

SUCO 5

Ingredientes:
1 maçã média
½ cenoura
1 talo pequeno de aipo (ou salsão)
1 folha de couve crua
1 pedaço de gengibre
50 ml de suco de limão natural
2 fatias de abacaxi
Suco de 1 laranja
1 fatia de melancia
1 copo (100 ml) de água mineral gelada
Preparo: Pique os ingredientes e bata no liquidificador ou centrífuga. Sirva imediatamente.