Super Rissul

30 de abril de 2017

#DICASRISSUL

Você respondeu  no nosso Facebook e a gente selecionou algumas dicas:

 

 

E então, o que podemos fazer com abacate? 

 

 

Salada:

1 abacate picado em fatias ou cubos pequenos

3 tomates picados em cubos sem sementes

Folhas de alface

1 cebola roxa picada em cubos pequenos

1 colher pequena de sal

Azeite de oliva a gosto

1 limão (suco)

Misture os ingredientes em um prato e tempere com limão, azeite e sal!

 

 

Sanduíche:

1 abacate cortado em fatias

1 limão (suco)

Sal e pimenta a gosto

2 fatias de pão integral

1 tomate em rodelas

Folhas de alface ou espinafre

1 Fatia de queijo

Tempere o abacate com sal, pimenta e limão, depois monte o sanduíche como preferir, colocando todos os ingredientes entre as fatias de pão.

 

 

Sucos e vitaminas:

1 abacate

1 limão (suco)

1 copo de leite ou 1 copo de água

1 banana (opcional)

Açúcar e canela a gosto

Coloque os ingredientes no liquidificador até todos se misturarem.

 

 

Guacamole:

1 abacate grande e maduro

3 colheres de suco de limão

1 dente de alho picado

1 cebola pequena bem picada

1 tomate pequeno sem sementes picado

2 colheres de coentro fresco picado

Sal a gosto

Pimenta a gosto

Amasse a polpa do abacate com garfo, adicione suco de limão, acrescente alho, cebola, tomate e coentro e depois tempere com sal e pimenta. Adicione mais limão se necessário.Sirva frio com torradinhas ou tortilhas crocantes.

 

 

Hidratante:

1 abacate

2 colheres de sopa de mel

Misture em um recipiente a polpa do abacate com o mel até virar uma pasta consistente. Após, aplique sobre o rosto como uma máscara, e deixe por 20 minutos, depois retire com água morna.

 

 

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